ライフデザインモンスターゆうこです。
私は、キャリアアップを目指したい！子育てしながらでも自分の人生を諦めたくない！
そんな女性を応援しています。
今回は「自分の気持ち・意志」についてご紹介します。
「どうしたらいいですか」使ってませんか。
あなたは誰かに相談する時「どうしたらいいか」を訪ねることはありますか。
たとえば算数の「1+1」の計算をどうしたらいいかであれば答えは1つなので正しい答えというものがあります。
しかし、「苦手な人との付き合い方」「恋人との関わりかた」等々人生における問題とは無数に答えは存在します。
そして私にとっては正解だと思った答えでも相手にとったら違うかもしれない。
ようするに人生に対しての問題の正解は「自分自身が持っている」
そして自分にとって自分自身が出した結論はどれも正解であるということです。
自分の意志で生きていかないと結局は「他人」を生きることになる。
例えばLINEの返信に悩んでいたとして
今回はアドバイス通り返信して乗り越えたけど次は・・・会った時は・・・となりかねない。
結局その都度言われた通りに動いていたらそれは「自分」を生きていませんよね。
自分の本当の気持ちは何ですか。
結局大切なことは自分がどうしたいかということです。
占いでもコーチングでもなんでも結局最後は「自分がどうしたいのか」が重要なのです。
そしてそれを考える時のポイントは全ての制限を取り払うこと
「お金がないから」「時間がないから」「子どもがいるから」等々人や環境を全て取り払い
「全ての条件が整っていたら」あなたはどうしたいかを考えます。
よく「子どもがいるから～できない」という言葉を聞きます。
でもそれは本当か？
以前私もそうでした。「子どもがいるから働くこと（時間）（範囲）に制限がある」と思い込んでいました。
でも実際子どもがいても何も諦めることなく「目一杯自分の人生を楽しんでいる人」は多くいらっしゃいます。
ようするに「子どもがいるから～できなかった」ではなく「しなかった」という自分の意志であり、それは環境や人の責任ではなくそういう決断をした自己責任です。
「やりたいこと」「希望」に対して「どうしたらできるか」を考える思考が重要となります。
必要な情報を集めてくれるRAS
脳は必要な情報だけを取り込んでくれる「RAS」という機能を持っています。
初めて耳にした方もいるかもしれませんが、この「RAS」とってもスゴイのです！
この機能を上手に利用してグングン夢や目標を近づけよう。
【RASとは】
私たちは日常を通して五感からたんさんの情報を受け取っていますよね。
例えば
車の走る音
まちにある看板のデザインや文字
おいしそうな料理の匂い
手で触れた時の感触
おいし～いケーキを食べた時の味
これらは全て五感を通して感じています。
普段意識はしていませんがこれらの情報は常に取り込まれ私たちの想像以上に膨大な量です。
これら全ての情報に反応していたら脳は疲労でクラッシュしてしています。
このクラッシュを防ぐのが「RAS」であり必要な情報とそうでない情報を振り分ける役割を果たしています。
脳が「これは必要！」と指示したものが積み重なって「記憶」となっていきます。
ではこの「RAS」が必要・不必要を判断する基準はなんでしょうか。
分かりますか～。。。
基準は、あなたがいつも考えていることや、知りたいと思っていること、欲しいと思ったことや、理想と思っていることを脳が反応して情報を取り込んでいます。
こんなことありませんか。
「プリウスがほしい！」と思ったらやたら街中で「プリウスが目に入るようになった」
これはRASの影響によるものです。
リアルに目標を描き現実に引き寄せよう
このように人は、普段思考している情報を無意識に集めます。
だからこそ日頃から「自分はどうしたいのか」を明確化することが重要です。
また、先ほども説明したようにRASは五感からの情報から収集していきます。
そのため夢や目標を設定する際はリアルに描く必要性があります。
どのようなイメージが浮かぶか
どんな音が聞こえるか
その時の感覚は…
あいまいなイメージ設定であればもし必要な情報が自分に届いていたとしても不要な情報としてそぎ落とされていく可能性があるためです。
理想としている自分の生活をリアルに描いてみましょう！
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