ライフデザインモンスターゆうこです。
私は、諦めない人生ストーリーを応援！
なりたい自分を叶える！目標達成に導く！
そんな女性をサポートします！
【こんな悩みはありませんか】
■最初は好きだと言われて付き合ったのに気づけば自分ばかり追いかけている
■こんな自分を愛してくれる人なんていないのではと思う
■気づけばセフレになってしまったり、浮気をされたりする
恋愛を含む「人生」を楽しむためには自己肯定感への理解が必要です。
そのためこのような悩みを抱えているあなたには、一度自分としっかり向き合ってほしいなと思います。
自己肯定感とは
最近よく耳にする「自己肯定感」
そもそも自己肯定感とは「ありのままの自分を受け入れること」
良い・悪いなどそこにジャッジはありません
【自己肯定感が高いメリット】
☑自分に自信を持てる
☑「理想の自分」を演じなくて済む＝ありのままの自分でいられる
☑精神が安定し、少しのことでは動じない
☑他人からの悪意ある言動に傷つきにくい
☑他人は自分とは別の存在と理解でき、相互理解できるようになる
☑人を受け入れられるようになる
☑恋愛において「好かれる」立場になる
☑人間関係向上により仕事も順調になる
☑良い出来事が相乗効果を生み出し運気があがっていく
結果として自分のほしいものをあらゆる角度から楽に手にすることができる。
自己肯定感が高いと人生そのものが豊かになり、気持ちが楽になる！
【注意点】
☑自分は大好きだけど他人はどうでもよい
☑自分さえよければ
☑自己肯定感が高い時と低い時がある
こういった場合は自己肯定感が高いとはいえないため注意が必要です！
あなたは当てはまる？自己肯定感が低い人の性格と特徴2パターン
なぜ、自己肯定感が低くなってしまうのか。
これは幼少期における育ってきた環境に多くの原因があると言われます。
こういった方は総じて「根本的に自分に自信がない」という状態にありました。
自己肯定感が低いというと、自分の意見が言えない人というイメージが強くありますが、中には気が強く「自己肯定感の塊」のような人もいます。
自己肯定感が低い人は
☑理想の自分を演じる八方美人タイプ
☑自尊心やプライドが高すぎる「完璧主義タイプ」
の２通りになります。
■八方美人タイプの特徴
☑人に嫌われたくない、みんなに好かれたい
☑他人を思いやっている（ような行動をする）
☑本当に自分を受け入れてくれる相手には扱いが雑になりがち
☑自己犠牲的
☑承認欲求が強い
☑自分が我慢したり無理したりすればよい
☑嫌なことを嫌だと言えない
☑「どうせ私なんて…」という意識が強い
☑自分がスゴイ！と思った人に対して盲目になりすぎる
このタイプの奥底には「人に必要とされたい」という気持ち
自己肯定感の低さから自分を偽るタイプのため、どんなに人から必要とされたところで
「本当の自分は誰も認めてくれない」
「頑張らなければすぐに捨てられる」
こういった気持ちが強い傾向にあります。
■完璧主義タイプ
☑気分の上下が激しい
☑イライラしがちで冷静さに欠く
☑他人からの指摘に対して「攻撃された！」と感じやすく自分を守るため攻撃的になる
☑自分の非を認めたがらない
☑他人を尊重する気があまりない
☑好きな人には優しいが好きでない人には極端に攻撃的
☑できない人へのあたりが強い
☑努力しても自分の努力は足りてないのではないかという感じが常にある
☑周りに頼ることが苦手
☑周りかたの期待が失敗が許されない感覚となりプレッシャーとなる
☑精神的に脆い
☑他人にも自分にも厳しい
このタイプの奥底には「自分をすごい人間だと思い込みたい」という気持ちです。
自己肯定感の低さから、あらゆる角度で攻撃的になるタイプのためいざ弱った時に
「努力していない自分は価値がない」
「誰も助けてくれない」
「結局自分はどうしようもない人間」
とできない自分を認められず自分の首を絞めてしまいます。
自己肯定感が低い人の恋愛
こういった自己肯定感が低い人の恋愛の大半は
☑恋愛ができない
☑相手に依存しすぎる
そしてやっかいなのは「相手への依存」です。
そしてこの相手として周囲からは「やめたほうがよい！」と言われる相手を好きになりやすい。
・どうしようもない相手を受け入れることで自分を肯定している
・この人を受け入れられるのは私しかいないという承認欲求を満たしている
・性的にもとめられることで見た目を認められた
こういった気持ちになりやすく自己肯定感が低い人の恋愛は
【セフレ】【浮気相手】【不倫相手】【付き合っても浮気される】パターンが多くなります。
ではそれぞれのタイプ別にみていきましょう。
■八方美人タイプは「相手を許しすぎる」
☑相手に嫌われることを過度に恐れる
☑相手に迷惑をかけたくないという気持ちからちょっとしたワガママも言えない
☑よい女でありたいという気持ちから相手の不誠実な行いを見逃す
☑浮気や自分がセフレでも「男なんてそんなもの」と理解したふりをする
☑面倒だと思われたくないため傷ついていないふりをする
☑自分には釣り合わないと思い本当に素敵な人からの告白は断る
自分から不幸に向かっていくような傾向が見られます
■完璧主義タイプは「束縛が激しい」
☑被害妄想が激しい
☑「自分のことを嫌いになったのではないか」「他に好きな人がいるのでは」と常に不安を感じる
☑常に「自分」がどう思われているかを気にして相手の迷惑を考えない
☑付き合っていない状態でも「彼女」として振舞う傾向がある
☑泣いたり怒ったり、謝ったり精神的に不安定
完璧主義の人は「重い女」になりがちな傾向があります。
もし見放されたら
・嫌なことを嫌と素直にいったら
・相手の都合に合わせなかったら
都合のいい女だと頭では分かっているけどもしそれで関係が終わってしまったら怖くて言えない。
こういった声をよく耳にします。
そういった時、自分が本当の理想とする恋愛をパートナーシップをイメージしてほしい。
あなたが本当に叶えたい関係性が叶った時今の状況と一緒だろうか。
そして全てを手にしたあなたからみて今のあなたはどう見え、なんとアドバイスするだろう。
どんなに大金を積んでも手に入れることができないかけがえのない時間をあなたはどのように使うでしょうか。
自己肯定感が低い状態で恋愛をすると、相手が変わっても同じような現状を繰り返してしまいがちであり、それが原因でさらに自己肯定感が低くなるという負のスパイラルを引き起こします。
そのため「表面的に自己肯定感を高い人」を演じてもあまり意味がありません。
今回の記事で
「自分は自己肯定感」が低い状態である
「自分はどのタイプだ」
と気付けた人はラッキー
今日から自己肯定感を高める一歩を踏み出していきましょう！
「一人では難しい」
「根本となっている原因を見つけ対処していきたい」
こういった方はメニューよりサービスをご利用ください。
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